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英超100球100次助攻有多难？历史仅3人，鲁尼最强，德布劳内都没有做到

作者：五楼直播发表时间：2026年09月06日 20:54 分享

进球多一般是前锋，助攻多一般是边锋或者中场，理论上进球多和助攻多不太容易并存，更何况达到100球和100次助，举个例子：德布劳内英超生涯出场288次，打进72球并送出119次助攻，助攻数高居历史第二，但100球差了28个；凯恩，传球能力已经非常出色的中锋，打进了213球但助攻数又只有46次；法布雷加斯送出111次助攻，却只有50个进球；杰拉德的英超生涯又高又长，120球92助攻，离100+100还是差了8次助攻。

能完成这项壮举，既要有前锋级别的得分能力，又要承担组织核心的工作，还必须保持十几年的巅峰，英超历史上只有三个人完成过。

三：吉格斯，109球162次助攻

吉格斯从1992/93一直踢到2013/14赛季，整个英超生涯都献给了曼联，22个赛季出场632次，打进109球并送出162次助攻。作为边锋，吉格斯的进球能力确实不同处，平均一个赛季就5球多一点，但是他的162次助攻至今排名英超历史第一，比排名第二的德布劳内还多了43次。

吉格斯并没有那个赛季额外疯狂，什么金球奖评选也不太关他事，不过他保持状态的能力在英超绝对在第一档。他连续21个英超赛季取得进球，帮助曼联拿到13次联赛冠军，年轻时有速度有突破，还有一脚精准的传中，年龄增长后又逐渐转型中场，用经验和传球延长职业生涯。

二：兰帕德，177球102次助攻

兰帕德作为英超著名铁人，从1995/96到2014/15。一共20个赛季共出场609次，先后为西汉姆、切尔西和曼城效力。当然，他绝大部分的数据和荣誉都是在斯坦福桥获得的，最终整个职业生涯，他留下177球102次助攻。他不但是英超历史进球最多的中场，同时还是切尔西队史射手王，总进球数甚至比亨利还多2个，

兰帕德没有顶级的速度和盘带，他也不需要有这些技能。作为中场，但他的前插时机、远射能力和门前嗅觉都是历史级别。他在英超一共打进41球远射（禁区外的射门），至今仍是英超纪录。从2003/04到2012/13赛季，他连续10年联赛进球上双，他不是传统意义上的前腰，更不是前锋，不会专注于组织和射门，但却很多时候能把这两个位置的工作都完成了。

一：鲁尼，208球103次助攻

虽然鲁尼相对比较早衰，但他成名早，所以他的英超生涯也横跨了16个赛季，共出场491次，两次效力埃弗顿打进25球，在曼联则攻入183球，最终留下208球103次助攻，直接参与311个进球，是三名100+100球员中参与进球最多的一个。

鲁尼能成为英超唯一一个200+100的球员，与他的全面有很大关系。年轻时，强大的冲击力让他能担任中锋和边锋，后期他组建开发组织技能，可以回撤到前腰甚至中场位置。当拥有C罗和范佩西这级别的射手时，鲁尼甘做绿叶；但当需要他一个人扛起球队，鲁尼也可以进球助攻一把抓。鲁尼曾在12个英超赛季进球上双，一次金靴都没拿过，他不是传统的中锋，也不是吃饼员，前场哪里需要他，他就能去哪里。

能完成英超100+100极其困难，纯射手可以打进很多球，但通常助攻少；组织大师或者边锋可以不断创造机会，却很难攻入100球。除了榜单这三人，最接近的是萨拉赫，他在只差6次助攻就能完成100+100，不知道未来他还会不会回来英超呢。但目前为止，就只有吉格斯、兰帕德和鲁尼，既拥有全面的能力，又拥有超强的续航能力，也在英超效力足够长的时间。

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